Articolo in italianodi Cristina Belli Eccoci alla seconda pillola di mindfulness. Nell’articolo precedente, dopo una breve introduzione, avete trovato la pratica del body scan, potente e semplice tecnica per ricontattare il vostro corpo e coglierne i messaggi. Stavolta è come se facessimo un passo indietro nel nostro viaggio dentro la … Leggi tutto Mindfulness in pillole: benessere psicofisico per tutti – il respiro consapevole