Articolo in italiano di Cristina Belli Siamo alla quinta pillola di mindfulness. Si tratta stavolta di fare spazio alle vostre emozioni, con particolare riguardo a quelle comunemente considerate spiacevoli, sgradite o addirittura non accettabili. “Quando guardiamo al nostro mondo interiore con curiosità e rispetto piuttosto che con paura ed evitamento, … Leggi tutto Mindfulness in pillole: benessere psicofisico per tutti – fare spazio alle emozioni