Articolo in italiano di Cristina Belli Eccoci alla terza delle nostre pillole di mindfulness. Forse avrete già capito, se avete letto le precedenti incursioni nella mindfulness, che tutto può essere uno spunto valido per meditare e coltivare la consapevolezza. Quindi non soltanto pratiche statiche come il body-scan o stare col … Leggi tutto Mindfulness in pillole: benessere psicofisico per tutti – meditare mangiando