Articolo in italiano di Cristina Belli Oggi vi propongo una pillola corposa, che ha l’intento di darvi un ultimo stimolo pratico, per iniziare il vostro cammino mindful. L’ispirazione viene da un articolo scritto da un noto esponente della mindfulness, Saki Santorelli (direttore dello “Stress Reduction Program” e direttore del CFM … Leggi tutto Mindfulness in pillole: 21 modi per ridurre lo stress durante la giornata lavorativa